Unser Clubschwimmen richtet sich in erster Linie an ehemaligen Kraulkursteilnehmer. Wöchentlich wird ein bestimmter Trainingsplan im Kraft- Ausdauerbereich vorgestellt und unter Anleitung des Trainers abgeschwommen. Ca. einmal im Monat wird es einen Techniktag geben. In diesem Zuge wird der Kraulstill von jedem Kursteilnehmer individuell verbessert.
Auszug aus dem Trainingsplan:
Atempyramide Sprintpyramide 3er und 5er Armzug, Rollwende.
Stillarten: Brust, Rückenkraul und Kraul. Delphin erste Grundlagen.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 05.03.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 2 | 12.03.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 3 | 19.03.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 4 | 09.04.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 5 | 16.04.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 6 | 23.04.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 7 | 30.04.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 8 | 07.05.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 9 | 14.05.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. | |
| 10 | 04.06.2027 | 18:45 - 19:30 | Fr. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 18.09.2026- 27.11.2026 | Freitag | 18:45 | Details |
